Comment faire des chips de patates douces
Effets de la patate douce
- L'anticancéreux
Inhibe efficacement l'apparition du cancer du côlon et du sein.
- Perte de poids laxative
Manger des patates douces empêche efficacement le sucre de se transformer en graisse, ce qui est bon pour perdre du poids. Les patates douces contiennent beaucoup de fibres alimentaires
- Améliorer l'immunité
Les feuilles de patate douce peuvent améliorer l’immunité, arrêter les saignements, réduire le sucre, détoxifier et prévenir la cécité nocturne.
- Anti-âge
Inhibe la production de mélanine, prévient les taches de rousseur et inhibe le vieillissement cutané.
Mode de cuisson des chips de patate douce
- Préparez trois patates douces.
- Nettoyez les patates douces et coupez-les en fines tranches. Les chips de patate douce doivent être coupées uniformément dans leur épaisseur, sinon un effet de friture uniforme ne peut pas être obtenu.
- Ajoutez 1 cuillère à café d'huile végétale.
- puis bien mélanger pour enrober chaque tranche d'huile. Préchauffez la friteuse à air à 180 degrés pendant 5 minutes. Versez les chips dans le panier de la friteuse.
- faire frire pendant 8 minutes.
- Après 7 ou 8 minutes, versez les chips de patate douce dans une assiette. Remettre dans la poêle et faire frire pendant 10 minutes, jusqu'à ce que les chips de patate douce soient sèches et croustillantes.
- Versez toutes les chips de patates douces frites dans le panier. Ajoutez un peu de sel et ajoutez 1 cuillère à café de poudre de cumin.
- Mélangez-les. Puis faites frire à nouveau pendant 3 minutes.
- Retirer et servir.
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