Wie man Süßkartoffelchips macht
Wirkungen von Süßkartoffeln
- Der Antikrebs
Hemmt wirksam das Auftreten von Dickdarm- und Brustkrebs.
- Abführender Gewichtsverlust
Der Verzehr von Süßkartoffeln verhindert effektiv die Umwandlung von Zucker in Fett, was sich positiv auf die Gewichtsabnahme auswirkt. Süßkartoffeln enthalten viele Ballaststoffe
- Verbessern Sie die Immunität
Süßkartoffelblätter können das Immunsystem stärken, Blutungen stoppen, Zucker reduzieren, entgiften und Nachtblindheit vorbeugen.
- Anti-Aging
Hemmt die Melaninproduktion, beugt Sommersprossen vor und hemmt die Hautalterung.
Kochmethode für Süßkartoffelchips
- Bereiten Sie drei Süßkartoffeln vor.
- Süßkartoffeln putzen und in dünne Scheiben schneiden. Süßkartoffelchips sollten in ihrer Dicke gleichmäßig geschnitten werden, da sonst der gleichmäßige Brateffekt nicht erreicht werden kann.
- 1 Teelöffel Pflanzenöl hinzufügen.
- Dann gut vermischen, um jede Scheibe mit Öl zu überziehen. Heizen Sie die Heißluftfritteuse 5 Minuten lang auf 180 Grad vor. Geben Sie die Chips in den Korb der Fritteuse.
- 8 Minuten frittieren.
- Nach 7 bis 8 Minuten die Süßkartoffelchips auf den Teller löffeln. Zurück in die Pfanne geben und 10 Minuten braten, bis die Süßkartoffelchips trocken und knusprig sind.
- Geben Sie alle frittierten Süßkartoffelchips in den Korb. Fügen Sie etwas Salz hinzu und fügen Sie 1 Teelöffel Kreuzkümmelpulver hinzu.
- Mischen Sie sie. Anschließend noch einmal 3 Minuten braten.
- Herausnehmen und servieren.
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